Workout Katy Flow ! ⚡

Pour faire le plein de Good Vibes et avoir les tips qui changeront votre corps, et votre vie!

Un cours de renforcement musculaire qui commencera et se finira avec les tips d’alignements et de posture, de Katy, qui changeront considérablement ta pratique et ton attitude au quotidien !!

Une matinée rythmée et un travail complet du corps ou dynamisme et bienveillance sont de mises .

Florine et Katy sauront vous coacher pour prendre confiance en toi, retrouver une posture physiologique, belle et utile, via des exercices de prises de conscience de votre corps, des exercices de renforcement musculaire et juste ce qu’il te faut en cardio pour te remettre en forme et te redonner le goût du challenge, avec la touche subtile qui pourra donc tout changer !

Les cours sont dispensés par petit groupe de participantes afin de pouvoir travailler de manière qualitative et avec suffisamment d’espace pour chacune.

Les coachs : Florine Breysse et Katy Misson
Avec son diplôme de Personal Trainer, Florine encadre des cours collectifs et particuliers dans la région d’Annecy.

Dynamique, souriante, pleine de vie, elle déborde d’énergie et prend plaisir à la partager.

Elle l’utilise aussi pour participer à des trails, marathons et semi-marathons durant l’été.
En hiver, elle est monitrice de ski.

Tarif : 35 euros

Adresse : 228 Rte du Ponton, 74290 Talloires-Montmin

Éveillez Votre Pratique : Matinées d'Exploration pour les Professeurs de Yoga

Explorez les fondements physiologiques pour une transmission passionnée de notre art ancestral, enrichie par les découvertes neurophysiologiques les plus récentes.

Au cours de la dernière décennie, Katy s'est consacrée à approfondir notre pratique millénaire et à décoder ses effets sur le corps et l'esprit. Forte de cette expertise, elle a conçu des approches uniques pour une immersion totale dans la pratique, révélant ses subtilités et ses bienfaits profonds.

Ainsi, Katy vous convie à des événements exclusifs, dédiés aux professeurs de yoga, pour explorer ensemble les liens entre philosophie et neurophysiologie.

Dates :

• Dimanche 28 avril : Partie 1 : Plongée dans la Science de la Pratique
• Jeudi 23 mai : Partie 2 : Fusion de l'Anatomie et de la Philosophie

Au Programme :

Partie 1 : Plongée dans la Science de la Pratique

9h-10h30 : Explorez les bases d'une pratique intense et découvrez les explications neuroscientifiques qui les sous-tendent. Katy vous guidera vers des actions concrètes pour approfondir votre pratique et en révéler toute la puissance.

10h30 - 12h : Analyse théorique des éléments neurophysiologiques essentiels pour amplifier les bienfaits de votre pratique.

Partie 2 : Fusion de l'Anatomie et de la Philosophie

9h-10h30 : Plongez dans une séance avancée pour savourer une pratique intense et explorer les dimensions philosophiques profondes du yoga. Découvrez le lien subtil entre anatomie et philosophie qui enrichit chaque posture.

10h30 - 12h : Théorie sur la philosophie et la cosmologie tantrique, avec des exposés sur les Tattvas et leurs implications sur notre alignement et notre attitude, sur le tapis et dans la vie quotidienne.