Découvrez les Trois Piliers de la Santé !

Le fait d’avoir cette mauvaise hygiène de vie, avec comme premier exemple d’être toujours assis, et de ne plus pouvoir répondre correctement à notre condition humaine qui serait de vivre debout, et de garder notre muscles « posturaux » musclés : Notre posture n’en subirait alors pas les modifications et nous échapperions aux mauvaises compensations qui font tant souffrir notre système tout entier .

Le but est donc de ne plus subir le poids de l’apesanteur mais de répondre correctement à cette contrainte nécessaire à notre bon fonctionnement.

Il s’agira concrètement de Re dynamiser la posture par l’activation des muscles de l’axe central, par une rééducation, ou éducation, a utiliser notre corps tel qu’il a été si bien créé pour nous maintenir via le système nerveux autonome, et être disponible pour exécuter ainsi les tâches qui nous font « grandir » et évoluer vers nos envies! ( ou choix de vie !)

Nous pouvons d’ailleurs observer une vraie modification de l’attitude physique et psychologique , de la relation à soi et au monde, créant alors un vrai changement positif sur notre santé en général, évidemment.

Comment ?
Par une prise de conscience de notre première maison, notre corps! Par des exercices de gainage, par des actions internes créant un « alignement » propice au bon fonctionnement du système , par un meilleur maintient par la musculature profonde et par conséquent , offrant une plus grande souplesse, une meilleure mobilité et aisance dans notre vie.

Lié au bon fonctionnement du système cardio-vasculaire , et par conséquent, à la bonne oxygénation de notre sang, de nos cellules et ainsi de notre êtreté.
Nous sommes conscient aujourd’hui que la respiration est impacté par le stress, et par conséquent, de la même façon que notre posture, cela engendre des modifications néfastes sur tout notre système. Rééduquer la respiration par le retour à une respiration physiologique, un bon fonctionnement de l’appareil manducateur et des praxies linguales, en est ainsi absolument nécessaire et permettra une vraie modification de la réaction au stress !

La perception de soi, l’estime de soi, et la place que l’on prend dans ce monde. Comment nous nous identifions en fonction de notre évolution, des expériences qui établissent nos croyances et notre réalité.

Apprendre à s’écouter au moment présent et à revoir notre perception à ce moment là, ce qui apaise les agitations mentales et renforce le sentiment de soi, enlève certaines habitudes inconscience et nocives, ou remplace des anciennes croyances par ce qui est, à ce moment la, nécessaire à notre monde en constante relation avec le monde extérieur.

Comment ?
Par le ressenti via la concentration, la contemplation et la méditation.