Ce 30hrs est réservé aux professeurs de Yoga ou à toute personne ayant une pratique avancée et souhaitant approfondir sa pratique.
Cette formation avancée est conçue pour vous aider à affiner et à améliorer vos compétences pédagogiques, vous donnant ainsi la confiance et les outils nécessaires pour vous faire grandir dans votre pratique et votre enseignement.
Cette expérience immersive vous aidera également à renouer avec votre pratique personnelle. Vous apprendrez les séquences à intégrer afin que votre pratique devienne plus facile en respectant votre physiologie humaine.
Ensemble nous démystifierons les postures plus complexes et dédieront à celle ci le temps qu'elles méritent. En respectant les différents corps vous apprendrez à créer des classes et workshops adaptés à des Yogi intermédiaires avancés.
Atelier de Yoga pour Professeurs : Postures Avancées et Principes d'Alignement
Rejoignez-nous pour cette formation intensive conçue spécialement pour les professeurs de yoga désireux d'approfondir leurs connaissances et compétences dans les postures avancées. Cet atelier mettra l'accent sur les principes d'alignement essentiels, les séquences adaptées pour progresser et les effets physiologiques de ces pratiques sur le corps.
Objectifs de l'Atelier
- Maîtriser les postures avancées et en comprendre le sens : Approfondissez votre pratique des asanas avancés en comprenant les nuances et les détails qui en assurent la sécurité et l'efficacité.
- Principes d'alignement : Étudiez les principes d'alignement précis nécessaires pour chaque posture, afin de maximiser les bénéfices et minimiser les risques de blessures.
- Séquences progressives : Apprenez à créer des séquences adaptées qui préparent le corps et l'esprit aux postures avancées, en intégrant des échauffements appropriés et des poses de préparation.
- Effets physiologiques : Comprenez les impacts physiologiques des postures avancées sur le corps, incluant la force, la flexibilité, et les systèmes circulatoire et nerveux.
- Effet neuropsycho/ neurophysio que la séquence choisie et la posture engendre. ( choix d’une intention , d’une thématique )
- Transmettre avec assurance : Développez des techniques pédagogiques pour enseigner les postures avancées à vos élèves en toute sécurité, en adaptant les alignements et les séquences à leurs capacités.
Public Cible
Cette formation s'adresse aux professeurs de yoga ayant une expérience préalable des postures, souhaitant approfondir leur pratique et leur enseignement des asanas avancés.
Cet atelier vous permettra d'élever votre pratique et votre enseignement du yoga à un niveau supérieur en intégrant des alignements précis, des séquences adaptées et une compréhension approfondie des effets physiologiques des postures avancées.
3 jours en présentiels
Programme :
Talloires ou Glaisins ou Daléas :
8h30-11h
Pratique intensives :
Méditation - pranayama - mantra - pratique physique suivant un thème bien précis :
- Flexions arrières ( jour 1 )
- Inversions ( jour 2 )
- Ouvertures des hanches / Twists intenses / Postures sur les mains ( jour 3 )
11h-12h
Smoothies - jus de légumes - boisson chaudes
- écritures et décompositions de la séquences
12h - 14h
Technique posturale en relation avec la pratique intégrative qui englobe les asanas, les pranayamas et nos intentions ( perceptions ) 14h - 15h Repas
15h Construction d’une séquence autour d’un thème et d’une posture.
16h Effet anatomiques - neurophysiologiques - psychologique en rapport avec les mécanismes d’actions
17h-17h30 Pause boisson chaude + écriture personnelle
17h30-19h30
Mise en pratique dans l’enseignement
Tarifs :
Qui peut venir ?
Toute personne ayant déjà suivi une formation de Yoga ou ayant une pratique personnelle approfondie.
10% pour les profs Satiam affiliés
Tarifs : 545 euros
